¿Como preparar una lonchera saludable para niños de pre-kinder? - RECETA FACIL y RAPIDA (Video)

Prepara una lonchera saludable para tu niño es super facil aqui te brindo una IDEA para una Lonchera Saludable de Pre-Kinder

Receta: Mini Sándwich de Pollo y Queso

Ingredientes:

• 2 rebanadas de pan integral
• 1 pechuga de pollo cocida y desmenuzada
• 1 loncha de queso bajo en grasa
• Hojas de lechuga
• Rodajas de tomate
• Opcional: mostaza o mayonesa

Instrucciones:

1. Tuesta ligeramente las rebanadas de pan.
2. Arma el sándwich colocando la pechuga de pollo, el queso, la lechuga y el tomate entre las rebanadas de pan.
3. Si deseas, añade un poco de mostaza o mayonesa.
4. Corta el sándwich en mini porciones para que sea fácil de comer.

Ideas adicionales para la lonchera:

• Frutas frescas (manzanas, uvas, fresas)
• Zanahorias baby o palitos de apio con hummus
• Yogur bajo en grasa
• Frutos secos (almendras, nueces)
• Agua o jugo natural

Recuerda que la variedad es clave para mantener a los niños interesados en su lonchera. ¡En el siguiente podras ver mas recetas super faciles de hacer! 😊